Disminuir la apariencia de las arrugas no tiene por qué ser doloroso. Tener arrugas es parte de la vida. Conforme pasan los años la piel cambia, surgen las arrugas, manchas y resequedad. Pero ¿sabías que existen alimentos que ayudan a que nuestra piel luzca más joven?
¡Claro que sí! Por una variedad de razones, la piel cambia a medida que envejecemos. Esto dependerá de tu estilo de vida, tu dieta, tu
herencia, y otros hábitos personales. Para ayudarte a prevenir las arrugas te comparto 6 alimentos que puedes consumir para tener una piel sana y hermosa.
TORONJA
Las manchas y las cicatrices se pueden suavizar con una exfoliación hecha cada tercer dia. La mezcla es la siguiente: azúcar morena, miel y el jugo de toronja. Mezclas y se frota sobre la zona donde se encuentre la mancha por 10 minutos. Lava la cara con agua fría.
SALMÓN
El salmón es una gran fuente de proteínas necesarias para mantener y reparar el cuerpo, incluyendo la piel. También es rico en Omega-3, que ayuda a mantener la piel flexible y radiante mientras elimina la resequedad de la piel.
ARÁNDANOS
El arándano protegé la piel del envejecimiento prematuro mientras contiene antiinflamatorios que ayudan contra la flacidez de la piel.
AGUACATE
El aguacate contiene propiedades regenerativas y suavizantes.
MELÓN
Vitamina C, vitamina A, betacaroteno y otros carotenoides que ayudan a prevenir el daño solar y es un maravilloso hidratante.
CHILES
Contiene altos niveles de Vitamina C, que ayuda con la producción del colágeno, haciendo que tu cutis luzca mejor y más juvenil.
Foods that make you look younger
Reducingtheappearanceofwrinklesitdoes not have to be painful. Havingwrinkles is part oflife. As theyearspass, skinchanges and it’s perfectly normal forwrinkles to arise, as well as agespotsanddryness. Butdidyouknowthatthere are foodsthat help ourskinlookyounger? For a varietyofreasons, theskinchanges as we age. A lotdependsonyourlifestyle, your diet, yourinheritance, andother personal habits. To helppreventwrinkles, I wouldlike to share six foodsyou can eat to helpyouachieve a healthy andbeautifulskin.
GRAPEFRUIT
Stains and scars can be smoothed with a peel made every third day. The mixture is: brown sugar, honey and grapefruit juice. Rub the mixture on the area where your skin is stained for about 10 minutes. Wash your face with cold water.
SALMON
Salmon is a great source of protein needed to maintain and repair the body, including the skin. It is also rich in Omega-3, which helps keep skin supple and radiant while eliminating skin dryness.
CRANBERRIES
Cranberry protects the skin from premature aging while containing anti-inflammatory properties that help against sagging skin.
AVOCADO
Avocado contains regenerative and softening proper.
CANTALOUPE
Vitamin C, vitamin A, beta-carotene and other carotenoids that help prevent sun damage and is a wonderful moisturizer.
CHILI PEPPERS
It contains high levels of Vitamin C, which helps with the production of collagen, making your skin look better and younger.
Contact Us