¿Sabes lo que es la crioterapia?

Les cuento que es lo máximo. Hace un par de meses escuche en un

noticiero local de Miami sobre un tratamiento usado por atletas

profesionales para rehabilitarse rápido de sus lesiones. Me llamo mucho

la atención el reportaje sobre este tratamiento y decidí indagar más

sobre el tema.

Resulta que la crioterapias tiene muchísimos beneficios, tales como:

 eliminación de toxinas, mejora el musculo cardiaco, acelera el

metabolismo, mejora la circulación, favorece la acción de la insulina

mejorando los niveles de azúcar en la sangre, favorece la alimentación

celular, da energía, mejora los tejidos de todo el cuerpo incluyendo la

piel.

Estos solo son solos algunos beneficios de la crioterapia. 

Inicialmente solamente las súper estrellas del deporte usaban este

tratamiento. Ellos tienen que recuperarse rápido de sus lesiones

deportivas y la crioterapia mejora la recuperación muscular, mitiga, por

ejemplo las lesiones. Cristiano Ronaldo es fan de la crioterapia y hasta

tiene una criocabina en su casa.

Amigos tuve que someterme a este tratamiento para probar por mí

misma. Llegue a Smile Studio Wellness Center con un poco de temor.

Imagínense,  hay que aguantar casi tres minutos de 200 grados bajo

cero para adquirir todos los beneficios. Supere el reto y aguante los tres

minutos. Y les voy a explicar paso por paso en qué consiste un

tratamiento de crioterapia.

Tienes que pararte en la cabina totalmente desnuda/o menos unos

guantes y unas botas que te prestan y dejas tus hombros y la cabeza

fuera de la cabina, te mueves en forma circular durante los tres minutos.

El paciente es sometido a chorros de vapor de nitrógeno que puede

llegar a más de 200 grados bajo cero como en mi caso.

Sientes que te congelas, pero vale la pena el sacrificio. Sales de la

sesión con mucha energía, pierdes más de 500 calorías, la piel del

cuerpo entero se regenera y te ayuda con cualquier dolor corporal.

En mi caso particular, sufro mucho por una lesión en la espalda y

después de la primera sesión de crioterapia sentí alivio durante casi un

mes. Ya fui a la segunda sesión hace días y me siento muy bien.

¡Seguiré asistiendo a mi sesión semanal de crioterapia! Thank you Dr.

G.

La crioterapia no es para todos. Si sufres de hipertensión, rigidez

articular, vasoespasmos, arterioesclerosis o fenómeno de raynaud no

puedes usar la crioterapia.

Recuerda siempre consultar con tu medico antes de someterte a

cualquier tratamiento o cambio nutricional. 

Por favor avísenme si probaron la crioterapia y que resultados tuvieron.

Hasta la próxima queridos amigos. Sean eternamente saludables.

Recuerden  su cuerpo es su templo, cuídenlo.