Disminuir la apariencia de las arrugas no tiene por qué ser doloroso. Tener arrugas es parte de la vida. Conforme pasan los años la piel cambia, surgen las arrugas, manchas y resequedad. Pero ¿sabías que existen alimentos que ayudan a que nuestra piel luzca más joven? ¡Claro que sí! Por una variedad de razones, la piel cambia a medida que envejecemos. Esto dependerá […]
Cuida tu cerebro
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo para apoyar la salud de tu cerebro? No es sorprendente darse cuenta de que nunca dedicamos tiempo para planear lo que podemos hacer para mantener nuestro cerebro saludable, oxigenado, hidratado y joven. El cerebro es un órgano vital, fundamental para el sistema nervioso central, es la sede […]
Sobre las dietas
¡Hola Amigas! Todas nosotras somos diferentes y, por eso, existen varias dietas para perder peso que juegan con las calorías que se consumen y con la cantidad de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono o glúcidos y grasas.) El término dieta se refiere al hábito alimenticio de una persona. Existe una gran variedad de regímenes alimenticios, […]
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