September 1, 2017

Los alimentos para la Depresión

Hola Amigos: Por suerte hay alimentos naturales que ayudan a combatir esos sentimientos de tristeza crónica. Qué alimentos deben comer para combatir la depression? Ocasionalmente, todos nos sentimos tristes, pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y desaparecen en unos días. Cuando una persona tiene un trastorno depresivo, éste interfiere con la vida diaria, […]

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January 1, 2017

Ejercicios de resistencia para PERDER PESO

Además de una dieta razonable, baja en carbohidratos, el entrenamiento de resistencia y el ejercicio aeróbico son las mejores actividades para bajar de peso, porque aumentan la masa muscular sin grasa, y al mismo tiempo, queman gran cantidad de calorías. Desarrollan la fuerza, manteniendo alto el metabolismo y controlando el peso corporal. La mayoría de […]

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