December 1, 2019 2020 New You! Póngase en forma En Casa

2020 New You! Póngase en forma En Casa

By/Por: Personal Trainer Leo Figueredo Instagram @xcore_mia Photos by: Ka Ki So  Ig: kaki_715 Bulgarian split squat The Bulgarian splits squat is a version of the single leg squat. Where the back leg is elevated on a sturdy bench or even a chair. The muscles targeted are the glutes, quadriceps, hamstrings, calves and abdominals.  Recommended weight should […]

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December 1, 2019 Sports Fashion

Sports Fashion

by Paula Sánchez Presentadora, modelo, actriz y diseñadora de su propia línea de ropa deportiva Su línea de ropa es 100% colombiana y cuenta con una tecnología de punta que ayuda al rendimiento de las mujeres a la hora de hacer ejercicio y sobre todo, esta ropa deportiva es súper cómoda.  Están hechas con materiales […]

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